Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1311 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 158,33g.
Frühstück: Gut & Günstig Bacon Streifen, Kaffee mit Milch, REWE Früchtemüsli, Apfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, REWE Feine Welt Salami mit Fenchel, Leicht und Fit Leichte Käsescheiben Mild, Bauernbrot. Abendessen: Ja! Broccoli-Röschen , Couscous, Lachs. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Kaffee mit Milch. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nephi182's Gewichtsverlauf
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