Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 33,76g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Trauben, Nektarinen. Mittagessen: Börek, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Edeka Joghurt Dressing mit Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Eistee Pfirsich. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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