Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 46,84g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 124,13g.
Frühstück: Whole Milk, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 雀巢 (Nestlé) 可可脆片, Costco 奇亞籽, 即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 全家 小麥吐司, 雞胸肉, 海帶, 五花肉, 虱目魚肚. Abendessen: 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 桂格夏日榖珍綜合莓果, Kirkland Whole Milk, 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡穀類早餐. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ukmm2000's Gewichtsverlauf
|