Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
57,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 57,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 94,56g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 229,94g.
Frühstück: البامية المطبوخة, عسل البرسيم, بياض البيض, HAPPY COW جبنة مثلثات قليلة الدسم, زبدة غير مملحة, زيت الزيتون, Sweet'N Low سكر مخفض السعرات, بيضة, الموز, كاله زبادي سفن كامل الدسم. Abendessen: التمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), عسل البرسيم, بيت الباذنجان المشوي, طحينة, الخوخ, البطاطا المقلية, الموز, كاله زبادي سفن كامل الدسم. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Abdullah2236's Gewichtsverlauf
|