Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 54,96g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: Красная Смородина, Яблоко, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Mittagessen: Кремлина Груша Шоколадная, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Увелка Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Яблоко, Клубника, Малина, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белая Долина Творог 0%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ежевика, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белая Долина Творог 0%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|