Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 235,61g.
Frühstück: Plus XXL Hagelslag Melk, Volkoren Brood. Mittagessen: Dudok Appeltaart Original. Abendessen: AH Lasagne Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Boerenkool, Honig Tagliatelle Roomsaus, AH Veganistische Shoarma. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic Mini, Snickers Mini. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Beryllllll's Gewichtsverlauf
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