Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2013
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 129,87g.
Frühstück: Amaretto Creamer, Coffee, Egg White, Multi-Grain Sandwich Thins, Veggie Breakfast Sausage Patties, Mild Cheddar Cheese Shredded. Mittagessen: cheddar cheese, ruby tuesday chicken finger, ruby tuesday ranch, ruby tuesdays crouton, Mixed Salad Greens. Abendessen: Chicken soup, New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Olive garden dressing, Butter and garlic croutons. Snacks/Sonstiges: Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Krispy kreme, Celery, Goat cheese. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Brensmom12's Gewichtsverlauf
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