Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
92,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 52,05g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 123,45g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Помидоры, Овсяные Хлопья, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо. Mittagessen: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Яблочное, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2302 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаНевская's Gewichtsverlauf
|