Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 24,50g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 137,77g.
Frühstück: Kashi Toasted Cinnamon Crisp, Banane, Riviera Yogourt Grec 0% Vanille , Quebon Lait 1%, Café Expresso. Mittagessen: Melons d'Eaux, Maple Leaf Natural Selection Shaved Turkey , Tortilla. Abendessen: Vin Sauvignon Blanc, Avocat, Salade Verte, Céleri, Crevettes, Hellmann's Mayo Légère, Pom Pain à Hot-Dog. Snacks/Sonstiges: Lindt Sea Salt Excellence Dark Chocolate, Corona Corona Extra. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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souris2191's Gewichtsverlauf
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