Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 72,95g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 275,48g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Арнаут Пирог с Сырной Начинкой. Mittagessen: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макси Хлеб Пражский, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком, Обезжиренный), Чай. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yakudza_81's Gewichtsverlauf
|