Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 147,68g | Kohlh: 133,75g.
Frühstück: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Mittagessen: Focaccia albume e avena, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Olive Nere, Pomodorini, Le Freschette Speck Light. Abendessen: Le Freschette Speck Light, Arista di Maiale, Focaccia albume e avena. Snacks/Sonstiges: OK Bio Gallette di Mais. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hadden89's Gewichtsverlauf
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