|
Ну что, я вернулась! Последнее время одолевает мысль, что я топчусь на месте... значит что-то нужно менять. Вроде бы и тренировки есть и питание стараюсь соблюдать, но желаемого результата нет.. видимо нужно начинать взвешивать пищу и считать калорий. Как мне это не нравится((( но надо искать причину и решать ее!
|
56 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 88,80g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 207,83g.
Frühstück: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком, Сыр Эдам. Mittagessen: Сочник, Горлинка Горчичное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Помидоры, Межениновская Птицефабрика Голень Тушки Цыплят Бройлеров, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Орехомания Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Акульчев Венские Вафли. mehr...
|
konstantes Gewicht
|