Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 118,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Язык Говяжий Отварной. Mittagessen: Виноград, Кофе с Молоком, Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец), Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец), Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Черешня, Дыня Торпеда, Чернослив, Okay Творог Деревенский 15%, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Кедровые Орехи. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, EMS тренировка - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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