Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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114,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 231,88g.
Frühstück: McDonald's Egg White Delight McMuffin, McDonald's Nonfat Latte with Sugar Free Vanilla Syrup (Large) . Mittagessen: Cheetos Baked! Crunchy Cheese Flavored Snacks, Fresh & Easy Black Cherries, Kraft Honey Mustard, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Multigrain Bread. Abendessen: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Bob Evans Biscuit, Bob Evans Plain Baked Potato, Smucker's Sugar Free Grape Jam. Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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