cparker's Notizen, 03 Aug 08

go me go me! that's 9 pounds down-look forward to losing 9 more...i just hope it doesn't take 3 months again! oh well at least i know how to use the diary now which is a big help

70,9 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1316 kcal

Fett: 54,48g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 170,39g.   Frühstück: Blackeye Peas, pineapple & cream parfait, fiber one oats and caramel, Water . Mittagessen: sweet tea, blackeye peas, Frankfurters or Hot Dogs and Sauerkraut (Mixture) . Abendessen: ranch dressing, cauliflower, honey battered breast tenders. Snacks/Sonstiges: krunch lite, 100 calorie milk chocolate covered pretzels, zesty garlic kosher spears. mehr...

1984 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Musizieren - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...