Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Honey , Tesco Whole Foods Walnut Halves, Banana, Avocado, Blueberries , Strawberries . Mittagessen: Tangerine, Heinz Salad Cream, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Uncle Ben's Wholegrain & Quinoa. Abendessen: Aldi Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast, Tesco Mixed Vegetable & Beansprout Stir Fry. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cathyorkshirelass's Gewichtsverlauf
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