Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2013
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2682 kcal
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Fett: 99,74g | Eiw: 206,46g | Kohlh: 231,38g.
Frühstück: Pfirsichhälften Gezuckert, Speisequark Magerstufe, Ei, Hafer Flocken, Leinöl (Kaltgepresst), Eiweiß 90 Schoko, Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Süßkirschen, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kleinkuchen mit Cremefüllung, Hähnchenbrust, Eiweißbrot, Erdnusscreme Crunchy, Geflügelleberwurst Fein. Snacks/Sonstiges: Eiweiß 90 Schoko, Power System Eiweiß Himbeer 45G. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Cylorijin's Gewichtsverlauf
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