Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 80,38g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 308,01g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром. Mittagessen: Перекресток Пирожок с Мясом, Хачапури, Окей Ватрушка с Джемом, Макси Пирог с Яйцом. Abendessen: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Магнит Банан, Чай с Сахаром. mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yakudza_81's Gewichtsverlauf
|