Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Чай, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Капуста Тушеная с Курицей, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Ашан Миндаль Сушеный . Abendessen: Чай, С Пылу с Жару Оладьи, Варенье, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Оладьи на Кефире. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Натроли's Gewichtsverlauf
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