Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3679 kcal
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Fett: 136,69g | Eiw: 133,66g | Kohlh: 479,87g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Nutella Nutella, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Goldland Blütenhonig, Butter, Gekochtes Ei, Tafelbrötchen, Laugenbrötchen. Abendessen: Pizzateig, Aldi Reibekäse. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Lidl Quarktasche (135g). mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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