Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 68,56g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Bauer Rote Johannisbeere, Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Aldi Kaisergemüse, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrust-Filet Teilstück, DM Bio Kokosöl, Butter. Snacks/Sonstiges: Aldi Eier aus Bodenhaltung. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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carolinchentra26's Gewichtsverlauf
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