Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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101,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 105,27g.
Frühstück: water, Lemon-Lime Singles, coffee, watermelon, strawberries, pineapple, melon. Mittagessen: egg, italian dressing, chicken salad, carrots, lettuce, tuna salad. Abendessen: cream cheese herb, melba toast, wax beans, chicken breast. Snacks/Sonstiges: kraft mango dressing, peppers, tomatoes. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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slimatlast's Gewichtsverlauf
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