Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 129,80g.
Frühstück: Marmelade, Wasa Mjölk, Käse, Salami, Butter, Mehrkornbrot. Mittagessen: Äpfel, Arla Skyr Vanille, Magerquark. Abendessen: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Senf, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stefodil's Gewichtsverlauf
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