Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
76,7 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 51,10g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 139,69g.
Frühstück: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, Mrs. Freshley's Mini Blueberry Muffins (100 Calorie Packs). Mittagessen: Magnum Double Chocolate Vanilla Ice Cream Bar, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. Abendessen: Dairy Queen Butterfinger Blizzard (Mini), Cooked Kale (from Fresh), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Bomb Pop Banana Fudge, Cadbury's Mini Carmel Eggs, Vital Proteins Collagen Peptides. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|