Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 162,00g.
Frühstück: Bleuets Congelés, Fraises, Quebon Lait Écrémé , Kashi GOLEAN Original Cereal, Quebon Lait 1%, Café Expresso. Mittagessen: Vachon Jos Louis, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Carottes Cuites, Bovril Sauce Express aux Poivres, Vinaigrette, Salade Verte, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Abendessen: Vin de Table Blanc, Fromage à Tartiner Léger ou Allégé, Fresh Attitude San Marino Mix, Citron Vert, Ciboulette, Câpres, Liberte Yogourt Grec Nature, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Sonstiges: Galette. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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souris2191's Gewichtsverlauf
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