Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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79 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 28,60g | Kohlh: 70,96g.
Frühstück: Koffie (Gemalen). Mittagessen: Koffie (Gemalen). Abendessen: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Wortelen, Jumbo Gebraden Gehaktbal met Ui, AH Doperwten. Snacks/Sonstiges: Olie Gepofte Popcorn, Amstel Radler 0.0%. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lekkerbezig65's Gewichtsverlauf
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