Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 86,46g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 260,83g.
Mittagessen: Clif Bar Coconut Chocolate Chip Energy Bar, Pink Lady Apples, Dry Roasted Salted Almonds, Walnuts, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Black Diamond Medium Cheese Sticks, 2% Fat Milk, Quaker Harvest Crunch Raisin Almond. Abendessen: Red Tomatoes , Green String Beans, Corn, President's Choice Golden Little Gems, Chicken Breast (Skin Eaten), Black Diamond Medium Cheese Sticks. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Salted Almonds, Black Diamond Medium Cheese Sticks, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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