Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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39 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 192,32g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Плавленный Сыр, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Fine Life Сухари с Изюмом , Вдохновение Конфеты, Мягкие Крендели, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Приготовленные Грибы (без Жира), Котлеты из Минтая. Abendessen: Красное Яблоко, Мюсли Домашние с Вишней и Яблоком, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сухофрукты, Ого Отруби Ржаные, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. mehr...
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1254 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Kochen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kana Reyka's Gewichtsverlauf
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