Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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96,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 220,22g.
Frühstück: Chia Seed, Udo's 3-6-9 Blend, Milk (Nonfat), Hulled Sunflower Seeds, Pistachio Nuts, Oat Bran Hot Cereal, Nature's Three Berries. Mittagessen: Budweiser Beer, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Abendessen: Miracle Rice, Udo's 3-6-9 Blend. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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