Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 73,73g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 162,27g.
Frühstück: Яйцо, Сыр Российский, Банан, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Nutiva Семена Чиа, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные. Mittagessen: Сметана , Белый Хлеб, Спаржа по-Корейски, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Борщ, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Красные Помидоры. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Киви, Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Персики. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Грецкие Орехи, Сахар, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|