Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 45,94g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 98,62g.
Frühstück: Помидоры Черри, טרה גבינה לבנה 5% , טרה גבינה צהובה 15%, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Овощи Гриль, Гречка Отварная. Abendessen: Вареники с Творогом, תנובה Кефир 1,5%. Snacks/Sonstiges: אילונה עוגת גבינה, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eva.sher's Gewichtsverlauf
|