Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 196,93g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Weight Care Maaltijdreep Abrikoos-Citroen. Mittagessen: AH Rijstwafels Zeezout, Slankie 20+ Kaas Pittig. Abendessen: Rode Paprika, Appel, Milbona Kaasblokjes, Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Lay's Oven Baked Roasted Paprika, AH Zoute Stokjes, OLA Split, Banaan, Weight Care Maaltijdreep Abrikoos-Citroen. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Nelleke1974's Gewichtsverlauf
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