Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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143,4 kg
Bisher verloren: 60,7 kg.
Still to go: 59,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 114,76g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 52,27g.
Frühstück: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Flavia Columbia Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Feta Cheese , Grilled Chicken, Panera Bread Greek Salad with Chicken (No Dressing), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. Abendessen: Kikkoman Stir-Fry Sauce, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Garlic, Onions, Serrano Pepper, Texas Pete Hotter Hot Sauce, Jalapeno Peppers, Great Value 100% Pure Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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bigguy123's Gewichtsverlauf
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