Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: 蝦炒飯, 美麗樂 蘋果園, 美麗樂 維健寶, 煮熟的雞蛋白. Mittagessen: 番茄, 雞胸肉（不吃皮）, 炒飯, 鮭魚, 炒空心菜, 豆腐, 杏鲍菇. Abendessen: 毛豆, 炒高麗菜, 水蜜桃, 芒果, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hsiu1982's Gewichtsverlauf
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