Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
39,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 41,48g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Мюсли Домашние с Вишней и Яблоком, Сливы, Творог 5%. Mittagessen: Сухари, Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 5%, Яйцо, Цветная Капуста, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Лента Зубатка Синяя Филе. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сливы. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Картофельное Пюре, Свинина Тушеная, Янтарь Сыр Колбасный, Батон, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Мягкие Крендели. mehr...
|
|
1309 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kana Reyka's Gewichtsverlauf
|