Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 22,78g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 81,72g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo, Zwan Salchicha de Pavo, Café Regular, San Juan Huevo, Protein World The Slender Blend. Mittagessen: La Huerta Guarnición de Verduras, Eva Ensalada Primavera, Neptuno Filetes de Pescado en Salsa Mezquite. Abendessen: Melón , Orgain Organic Protein. Snacks/Sonstiges: FUD Pechuga de Pollo Rostizado. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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horasmet's Gewichtsverlauf
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