Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
|
79,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 72,35g | Eiw: 203,81g | Kohlh: 91,95g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original, GNC AMP WHEYBOLIC-Cookies and Creme, Applegate Farms Natural Savory Turkey Breakfast Sausage Patties. Mittagessen: Jason's Deli Cornbread Muffin, Potato French Fries, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick), Sonny's Bar-B-Q Smoked Turkey (Lunch). Abendessen: Atlantic Salmon (Farmed) , Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wal-Mart Fresh Pineapple. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelynn330's Gewichtsverlauf
|