Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 159,94g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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