Estefanicarvalho's Notizen, 01 Aug 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
74,1 kg Bisher verloren: 12,5 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 August 2019:
1206 kcal Fett: 23,17g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 169,21g.   Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nescau Max Cereal, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Mittagessen: Knorr Tempero Ideal para Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Banana Nanica, Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf


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