Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
|
53,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 56,20g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Фирменный, Малина, Абрикосы, Вологодское Масло Сливочное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Mittagessen: Яблоко, Lutik Кукуруза Отборная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Макфа Цельнозерновые Перья, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Грейпфрут, Абрикосы, Chikalab Chikabar Tiramisu, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Абрикосы, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|