Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2013
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100,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 191,79g.
Frühstück: banana, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: white wine, coke zero, kfc mash, Hot Wings. Abendessen: white wine, olive oil, hake, green salad, chick peas. Snacks/Sonstiges: popcorn. mehr...
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4200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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