Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 232,33g.
Frühstück: Nescau Max Cereal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Light. Mittagessen: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado. Abendessen: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Banana Nanica, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Maçãs Gala, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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