Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 147,20g.
Frühstück: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Biedronka Masło Ekstra, Sałata, Czerwona Papryka, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Nautica Łosoś Atlantycki Filet Wędzony, Jajko. Mittagessen: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Gruszki. Abendessen: Pilos Kefir Naturalny 0%, Kapusta z Grzybami, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Lubella Makaron Łazanki. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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