Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 239,45g.
Frühstück: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Nescau Max Cereal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Light. Mittagessen: Knorr Tempero Ideal para Frango, Cenouras, Tomates, Banha de Porco, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Peccin Trento Branco, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Maçãs Gala, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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