Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 30,26g | Kohlh: 107,16g.
Frühstück: Золотой Сад Миндаль Сушеный, Зеленый Перец, Голден Яблоко. Mittagessen: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Капуста Белокочанная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Лента Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Перец, Помидоры. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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