Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 106,96g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Max Cereal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Light. Mittagessen: Alface, Músculo Bovino, Knorr Tempero Ideal para Frango, Ovo Cozido, Cenouras, Tomates, Banha de Porco, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Batavo Iogurte Integral com Mel. mehr...
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konstantes Gewicht
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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