|
Het was een gezellige verjaardag, en dan kan ik me s'avonds ook niet inhouden🙁 Nu aan mijn ontbijtje en straks weer een rondje hardlopen. Fijne zondag!
|
64,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 45,49g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 176,69g.
Frühstück: Blauwe Bessen, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Arla Skyr Naturel, Mymuesli Chocolate Muesli, Banaan. Mittagessen: Philadelphia Bieslook, Plus Mueslibol. Abendessen: Milbona Skyr Blaubeere, Optimel Drinkyoghurt, Remia Naturel Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Plus Zalm Lasagne. Snacks/Sonstiges: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. mehr...
|
Zunahme von 12,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bizar hè dat er zo veel aan kom van 1 dag. (meerdere factoren zijn hier schuldig aan) Maar je heb vakantie 😉
11 Aug 19 vom Mitglied: Yoo69
|
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
|