Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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59,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 121,53g | Kohlh: 166,63g.
Frühstück: Kashi Toasted Cinnamon Crisp, Bleuets Congelés, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Quebon Lait 1%, Café Expresso. Mittagessen: Mr. Christie's Social Tea Biscuits, Poivrons Rouges Doux, Céleri, Kraft Raspberry Vinaigrette, Canneberges Séchées, Thon dans l'Eau (en Conserve), Hellmann's Mayo Légère, Boulangerie St-Méthode Pain au Quinoa. Abendessen: Atkins Chili Con Carne, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé). Snacks/Sonstiges: Pain aux Bananes (avec de la Margarine), Enjoy Life Sugar Shortbread, Quebon Lait 1%, Premium Plus Soda Crackers, Kraft Beurre D’Arachide Léger, Premier Protein Chocolate Shake, Nectarines. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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souris2191's Gewichtsverlauf
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