Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 116,73g | Eiw: 248,31g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Crownfield Płatki Owsiane Bio, All Nutrition Masło Orzechowe, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, BakaD'Or Nerkowce, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Corn Flakes. Mittagessen: Pierś z Kurczaka Gotowana, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco , Jajko na Twardo. Abendessen: Chleb Przewoźnika, Sałata, Pomidor Malinowy, Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa, Lidl Oliwa z Oliwek. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Światowid Ser Żółty Gouda, BakaD'Or Orzechy Laskowe, FruVita Skyr Naturalny, Awokado, Naleśniki 300G, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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beatsteake's Gewichtsverlauf
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