Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: Kashi Toasted Cinnamon Crisp, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Framboises, Quebon Lait 1%, Café Expresso. Mittagessen: Mr. Christie's Social Tea Biscuits, Atkins Chili Con Carne, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé). Abendessen: Oignons Rouges, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Câpres, Tortilla de Blé Entier, Fromage à Tartiner Léger ou Allégé, Saumon Fumé. Snacks/Sonstiges: Chapman's Dutch Chocolate Frozen Yogurt , Skinny Pop Popcorn, Premier Protein Chocolate Shake, Bleuets Congelés, Framboises. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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souris2191's Gewichtsverlauf
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